Shaolin KulturVerein

 

Tradition: Chan Buddhismus

 

Spirituelle Leitung: Die Spirituelle Leitung hat der von Abt Shi Yong Xin eingesetzte Großmeister Shi Yan Liang inne.

 

Herkunft
Das Shaolin Kloster wurde 495 durch den indischen Mönch Botu gegründet. Kurz darauf gelangte ein weiterer indischer Mönch, Bodhidharma (chin.: Damo; jap.: durma), der 28. Nachfolger Buddhas, nach Shaolin, wo er neun Jahre meditierte, bevor er die Erleuchtung erlangte. Aufgrund seiner eigenen Meditationspraxis begründete er im Shaolin Kloster den Chan Buddhismus, dessen erster Patriarch er wurde. Der Shaolin Orden ist seit der Errichtung des Wiener Tochtertempels im Jahr 2011 in Österreich vertreten.

 

Unsere Aufgabe
Chan (eigentl. chan'na) ist eine Übertragung des Sanskritwortes Dhyana und kann als Meditation oder Versenkung übersetzt werden. Charakteristisch für den Chan Buddhismus ist der Gedanke, dass Erleuchtung durch Versenkung und Meditation erreicht werden kann und man dadurch plötzlich und intuitiv das eigene innerste Buddha Wesen erkennt.

 

Chan hat sich auch mit daoistischem und konfuzianistischem Gedankengut angereichert, indische Philosophie und chinesisches Denken flossen ineinander und vermischten sich zu einer eigenen geistigen Disziplin, die vor allem die praktischen Aspekte des Buddhismus betont. Übung und persönliche Erfahrung werden über das Studium von Schriften gestellt. Als Ausgleich zur stundenlangen sitzenden Meditation entwickelte Bodhidharma Körperübungen für die Shaolin-Mönche. Auch im Gong Fu liegt das Hauptgewicht auf praktischer Übung sowie Lenkung des Geistes, und es ist ein Mittel, um Chan zu praktizieren. Chan äußert sich ebenso durch die Gong Fu Praxis und leitet diese. Während äußerlich eine kraftvolle und fließende Bewegung vollzogen wird, manifestiert sich innerlich eine absolute Ruhe sowie Stille. Ein ruhender Pol in einer lärmenden Welt, an der jeder beteiligt ist. Es ist eine spezielle Variation der Meditation, und bietet einen weiteren Zugang auf dem Weg zur Erleuchtung. Ergänzend zu diesen Übungen führte er das Wude (Die 11 Tugenden der Kampfkunst: Barmherzigkeit, Selbstbeherrschung, Bescheidenheit, Demut, Achtung, Rechtschaffenheit, Vertrauen, Loyalität, Wille, Ausdauer, Beharrlichkeit, Geduld und Mut) im Shaolin-Kloster ein, das bis heute Gültigkeit besitzt. Wude setzt sich zusammen aus Kampfkunst und Tugendhaftigkeit (Daode). Kampfkunst ist somit auch eine Form der Lebens- und Geisteshaltung. Geduld, Beharrlichkeit und starker Wille sind nötig. Nicht ein äußerer Gegner wird dabei überwunden, sondern der Übende überwindet sich selbst, schult seinen Charakter, seinen Geist und seinen Körper.

 

Meditationszeiten
Do., 20:00 – 21:00
Sa.,  12:00 – 13:00

 

Zeremonie
Mi., 20:00 – 21:00
Sa., 11:00 – 12:00

 

Veranstaltungen der Gruppe

 

23.06.2018, 09:00 – 18:30

Workshop Shaolin Chan Meditation

Am 23.06.2018 wird im Shaolin Tempel ein Chan Meditations Workshop unter der Leitung von Großmeister Shi Yan Liang gehalten.

Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die höhere, spirituelle Entwicklung anstreben. Sie hilft, Stress abzubauen und Spannungen zu lösen und sorgt so für mehr Ausgeglichenheit im Leben. Beim Meditieren lernt der Schüler, sich von äußeren Reizen abzuschirmen und in Bewusstseins-ebenen vorzudringen, die sonst verborgen sind. Meditation stärkt das Selbstwertgefühl, fördert innere Ruhe und Harmonie, sowie Gelassenheit im Alltag.

Neben der klassischen Chan Meditation wird im Shaolin Tempel auch die Geh-Meditation gelehrt. Diese dient sowohl als Achtsamkeitsübung als auch zum Vorbereiten des Körpers auf eine längere Sitz-Meditation bzw. zur Auflockerung zwischen den Meditationen.

Weitere Inhalte des Workshops sind unterschiedliche Aufwärmübungen welche im speziellen die Dehnung der Hüfte und der Gelenke im Bein und Fußbereich betreffen. Sowie Energie-Massagen um überschüssige Energie in alle Körperteile zu leiten. Diese dienen auch zur Anregung der Durchblutung der Beine nach längeren Sitz-Übungen.

DETAILS

 

 

25.06.2018, 10:00 – 30.06.2018, 17:00

Shaolin Kultur Woche

Machen sie mit bei der Shaolin Kultur Woche im Shaolin Tempel in Wien! Der Tempel bietet vom 25.06.-30.06.2018 eine Intensiv Woche mit täglichen Kung Fu und Qi Gong Training, Chan Meditation, Workshop, Videovorführungen, chinesischer Kultur (Gesang, Gedichte, Tanz) uvm. an.

Erleben sie Shaolin Kultur im vollen Umfang und stärken sie sich mit neuer Energie!

Die ganze Woche ist die Teilnahme für alle kostenlos. Sie können auch an einzelnen Tagen teilnehmen.

Das bringt ihnen die Shaolin Kultur Woche:

- Regelmäßige Chan Meditation sowie buddhistische Zeremonien bringen ihnen Mentale Fitness, Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
- Tägliches Training von Kung Fu, stärkt ihre Kondition, Ausdauer und körperliche Fitness, schärft ihren Verstand und verbessert ihr Reaktionsvermögen.
- Tägliches Training von Tai Chi und Qi Gong gibt ihnen mehr Lebensenergie (durch das Erlernen der kontrollierten Bauchatmung) und es bringt ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch die Konzentration auf die Bewegung selbst.
- Täglich Shaolin Medizin Behandlungen. Anmeldungen vor Ort möglich.tag der offenen tür shaolin tempel (4)
- Erfahren sie mehr über Shaolin Kultur und Medizin in interessanten Vorträgen und Workshops, versuchen sie sich in der chinesischen Sprache und genießen sie feinsten chinesischen Tee während einer Teezeremonie.
- Voraussichtlich wird zu dieser Zeit ein Shaolin Medizin Meister im Tempel sein, er wird die Woche mit Vorträgen, Workshops und Behandlungen bereichern.
- Viele verschieden Kulturbeiträge unterschiedlicher Art werden geboten. Wir sind bemüht ein abwechslungsreiches Programm mit, Gesang, Tanz, Kaligrafie, chinesischer Lyrik zu gestalten.
- Workshops zu Kalligrafie und Shaolin Medizin für jedermann zum Kennenlernen.
- Ganztägig Bilderausstellung sowie Video Vorführungen.
- Noch mehr Programm und einer spannenden Kung Fu Show am Samstag.

Programm unter:
http://wp10679145.server-he.de/wordpress/wp-content/uploads/2017/04/Kursplan_shaolin-kultur-woche-2018.pdf

DETAILS

 

 

07.07.2018, 09:00 – 07.08.2018, 16:00

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong Workshop

Xi-Sui-Jing-Qi-Gong ist eine innere Form des Qi-Gong. Es besteht, wie das Yi-Jin-Jing-Qi-Gong, aus 12 Einzelübungen, welche in sitzender Haltung ausgeführt werden und, je nach Fortschritt des Praktizierenden, sieben bis 49 mal wiederholt werden. Es soll dabei Atem-Qi zu starker innerer Energie (Gong) umgewandelt werden. Man lernt den Energiefluss spüren und kann so sein Qi harmonisieren, was zu inneren Ruhe und einem ruhigen Gedankenfluss führt.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong wird zum ersten mal als Workshop abhalten. In diesem Workshop werden Xi Sui Jing Qi Gong Dehnungsübungen sowie Xi Sui Jing Qi Gong Übungen gelehrt. Die Anzahl der Übungen richtet sich nach dem Fortschritt der Gruppe und muss nicht zwingend alle Übungen beinhalten.

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21.07.2018, 09:00 – 22.07.2018, 16:00

Shaolin Feuer Stock Workshop

Der Shaolin Shao Huo Gun oder Shaolin Feuerstock ist ein praktisches Beispiel wie Kung Fu in den Alltag der Mönche integriert wurde. Der Shaolin Mönch Jin Naluo welcher für die Küche und den Feuerofen zuständig war hat diese Shaolin Kung Fu Form entwickelt. Jin Naluo praktizierte täglich bei der Feuerung des Ofens und entwickelte so die Stoß- und Hiebbewegungen sowie Aufwärtshacken welche auch beim schüren des Feuers notwendig sind.

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28.07.2018, 09:00 – 29.07.2018, 16:00

Shaolin Medizin Workshop

Im Shaolin Tempel wird vom 28.07. – 29.07. einen Shaolin Medizin Workshop gehalten. Nutzen sie die einmalige Gelegenheit die einzigartige Shaolin Medizin kennen zu lernen.

Dieses Wochenendseminar soll Interessierten die Shaolin Medizin näherbringen und praktische Tips für den Alltag liefern.

Es werden Inhalte wie

Besonderheiten von Shaolin Medizin und Unterschiede zur TCM
Anatomie , Meridianlehre und Akupunkturpunkte, „Qi und Blut“
Methoden zur Prävention von Bewegungsapparats-Beschwerden
Massagetechniken und Tuina
Shaolin-Einfinger-Akupressur
Gua Sha – chinesische volksheilkundliche Methode

unterrichtet.

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08.04.2018, 09:00 – 08.05.2018, 16:00

Rou Quan Workshops (Shaolin Tai Chi)

Rou Quan oder Shaolin Tai Chi ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Beim Rou Quan steht der gesundheitliche Aspekt an erster Stelle. Diese Kampfkunst mit weichen, fließenden Bewegungen eignet sich für jeden, der Stress im Alltag abbauen möchte, aber auch für ältere und schwache Menschen.

DETAILS

 

 

08.11.2018, 09:00 – 08.12.2018, 09:00

Kung Fu Workshop – 7 Sterne Faust

Die 7 Sterne Form oder auch Qi Xing Quan ist eine traditionelle Kung Fu Form. Sie ist eine der 10 berühmten Shaolin Kung Fu Formen welche im Shaolin Tempel seit jeher gelehrt werden.

Die 7 Sterne Form wird auch der Beschützer des Tempels genannt und wurde früher auch zu Verteidigungszwecken eingesetzt. Die 7 Sterne Faust eignet sich besonders das innere Kung Fu zu trainieren .

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15.09.2018, 09:00 – 16.09.2018, 16:00

Qi Gong Workshop 8 Brokate

Shaolin Qi GongIn der chinesischen Bevölkerung sind die acht Brokat-Übungen sehr bekannt und beliebt. Sie werden seit Jahrhunderten als Übung zur Gesunderhaltung, Verjüngung und Langlebigkeit in unterschiedlichen Variationen weitergegeben. Die Mönche von Shaolin haben diese weitbekannte Form in ihrer typischen Form verfeinert und die Wirksamkeit der Übungen der Shaolin Tradition angepasst.

Die Ba Duan Jin oder 8 Brokate sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.

Inhalte:

Theorie über Meridiane deren Förderung durch die 8 Brokate Übungen
Verlauf des Qi-fluss durch die Meridianbahnen während der 8 Brokate Übungen
8 Übungen Ba Duan Jin

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10.06.2018, 09:00 – 10.07.2018, 16:00

Shaolin Kung Fu Workshop Tigerform

Die Shaolin Tiger Form ist eine traditionelle Kung Fu Form und eine der 7 Tierformen die im Shaolin Tempel gelehrt werden. Die Shaolin Mönche entwickelten diese Kung Fu Formen anhand der besten Jäger aus der Tierwelt. Sie imitieren die Angriffs- und Verteidigungstechniken der jeweiligen Tiere. Die Tigerform zeichnet sich durch ihre schnellen kurze Angriffe aus. Die Schläge konzentrieren sich auf den oberen Körperbereich des Gegners und sollen diesen in einem möglichen kurzen Kampf außer Gefecht setzen.

DETAILS

 

 

24.11.2018, 09:00 – 25.11.2018, 16:00

Rou Quan Workshops (Shaolin Tai Chi)

Rou Quan oder Shaolin Tai Chi ist die Kunst der Entspannung. Eine spiralförmige Bewegungsart der Kampfkunst, die auf traditioneller, chinesischer Philosophie beruht. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Beim Rou Quan steht der gesundheitliche Aspekt an erster Stelle. Diese Kampfkunst mit weichen, fließenden Bewegungen eignet sich für jeden, der Stress im Alltag abbauen möchte, aber auch für ältere und schwache Menschen.

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12.08.2018, 09:00 – 12.09.2018, 16:00

Kung Fu Workshop – Dharma Schwert

Shaolin Dharma Schwert oder Damo Jian ist eine traditionelle Schwertform von Shaolin. Diese Form wurde von dem Begründer des Chan-Buddhismus Bodhidharma entwickelt. Sie enthält verschiedene Techniken wie Hieb, Tastend, Hauen usw. Beim Üben soll das Innere und das Äußere miteinander verbunden sein, der Geist und die Bewegung kombiniert und die Bewegung den Gedanken folgen. Dabei soll man darauf achten, dass die Schwertfinger der Schwertbewegung folgen, damit das Schwert, wie der fliegende Phönix, schön und frei ist. Diese Form ist eine harmonische Kombination von sanfter und harter Bewegung. Dabei wird der Schwert durch den Chan Gedanken im Geist gesteuert.

DETAILS

 

 

 

 

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