Der Vajra-Tanz der Drei Vajra ist in Bezug auf Schrittfolgen und Bewegungen der einfachste der Vajra-Tänze der Internationalen Dzogchen Gemeinschaft. Deshalb eignet er sich besonders als Einstieg in diese Praxis.
Die Bewegungen des Körpers sind langsam, fließend, einfach und wiederholen sich. So können wir rasch Körper, Energie und Geist entspannen und in einen meditativen Zustand in Bewegung eintreten.
Zusammen mit dem Mantra der Drei Vajra – Om Ah Hum – ist dieser Vajra-Tanz eine kraftvolle Praxis der Reinigung und Harmonisierung unserer drei Daseinsebenen von Körper, Energie und Geist.
In diesem Basiskurs lernst Du die grundlegenden Elemente des Vajra-Tanzes und die spezifische Schritt- und Bewegungsabfolge dieses Tanzes. Wir üben das Singen des Mantras genauso wie das Koordinieren der Bewegungen mit der Stimme.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besonderen tänzerischen Fähigkeiten notwendig. Diese Praxis ist offen für alle, die an Meditation, Selbsterkenntnis und innerer Entwicklung interessiert sind.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschige Socken, am besten Wolle oder gefilzt, die nur auf dem Vajra-Tanz Mandala getragen werden.
