5 x 25 Minuten Sitzmeditation (Zazen), Vortrag, 4 bis 7 Stunden Bergwandern (meditatives Gehen) bis in die Höhe von 1700m, durchgehendes Schweigen, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch.
Keine besonderen Erfahrungen nötig, lediglich eine gute körperliche Verfassung.
Zen und Wandern
Details
- Bewegung
- Kurs / Retreat
- Meditation

