Tonglen Dienstag 19 Uhr – geführte Tonglen-Praxis mit Erläuterungen von Lama Thierry, ca. 1 – 1 1/2 Stunden
Gomde bietet wöchentliche Live-Online-Meditationen mit Lama Thierry über Zoom an. Die Meditationssitzungen finden jeden Dienstag um 19 Uhr MESZ statt. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind jedoch willkommen!
An Zoom-Meeting teilnehmen
https://us02web.zoom.us/j/89109107129?pwd=Z1I3VGhGVHI4SUtiQXh2d2RvaUs2UT09
Meeting-ID: 891 0910 7129
Zugangscode: 146612
Wenn du zum ersten Mal teilnimmst, schau dir bitte vorher diese beiden Videos an. Ohne diese Grundkenntnisse solltest du nicht an der Praxis teilnehmen:
Lojong and Tonglen Practice explained by Lama Thierry
The Short History of the Lojong and Tonglen Tradition
Liebevolle Güte und Mitgefühl sind Eigenschaften, die allen Wesen innewohnen, aber im Alltag verlieren wir oft den Zugang zu ihnen. Emotionen überwältigen uns, und so sind wir nicht in der Lage, uns selbst oder anderen zu helfen. Unser Wesen ist jedoch offen und mitfühlend.
Durch das buddhistische Geistestraining Lojong erhalten wir eine Reihe einfacher Übungen, um Mitgefühl und Bodhichitta zu stärken. Es basiert auf Shamata, einer Meditationstechnik, die unseren Geist beruhigt und fokussiert, sodass wir unsere Achtsamkeit gezielt einsetzen können.
Eine zentrale Praxis ist Tonglen: Wir nehmen das Leiden anderer mental auf uns und schenken ihnen unser Glück. Indem wir unsere Denkmuster transformieren, erkennen wir unsere Verbundenheit mit anderen, werden offener, sanfter und behandeln uns selbst und andere mit mehr Mitgefühl.
Zeitplan: Die Online-Meditationssitzungen finden jeden Dienstag um 19:00 Uhr über Zoom statt.