Respira Methode Einführungswochenende

 

Die Atmung ist das Tor zu unserer Lebensenergie. Die Brücke, die Körper und Geist verbindet. Sind Körper und Atem entspannt, kann auch der Geist in Entspannung verweilen. Präsenz und Achtsamkeit stellen sich auf natürliche Art und Weise ein.

Dadurch werden einerseits Gesundheit & Wohlbefinden, andererseits Selbstwahrnehmung, Selbstmitgefühl und ein tiefgehendes Selbstvertrauen gestärkt.

Die Respira Methode ist auch eine wunderbare alternative zum Yantra Yoga, auf dessen Grundlage sie entwickelt wurde.

Wir arbeiten mit sanften Atemübungen, Körperwahrnehmung, Meditationen. Das Programm wir durch kurze theoretische Inputs abgerundet. Die erlernten Methoden können leicht selbstständig zum eigenen Wohlbefinden eingesetzt werden.

 

Kosten: 160.- €

 

Beschreibung der Gruppe

 

Informationen zum Veranstaltungsort

Ort:	Dzogchen Gemeinschaft Samdrubling Wien
Adresse:	Friedrich-Kaiser-Gasse 74, 1160 Wien
Telefon:
Website:	samdrubling.at

 

Informationen zu Vortragenden

Name:	Mag. Honza Dolensky
	Tibetologe, Yantra Yoga, Achtsamkeit, Respira.
E-Mail:	yantrayoga@dzogchen.at