Achtsamkeitsmeditation
Gewahrsein des Atems bildet den Fokus und hilft den Geist zu zentrieren. Darüber hinaus entwickeln wir wertfreie Achtsamkeit gegenüber Gefühlen, Gedanken, dem Körper und allen Sinneseindrücken. Wir lernen zu ruhen in der zeitlosen Erfahrung des Hier und Jetzt.
Durch die Übung entwickeln sich Einsicht und Verstehen (Vipassana) und wir schöpfen neue Energie. Wir betrachten unser Dasein mit zunehmender Ausgeglichenheit und Klarheit. Werte und Handeln können neu ausgerichtet werden. Meditation im Sitzen und Gehen. 1-2mal täglich sanftes Yoga bietet Ausgleich und Unterstützung der Meditation. 1mal täglich geleitete Metta/Herzensmeditation zur Entwicklung von Wohlwollen sich selbst und anderen gegenüber.
Der Kurs findet in durchgehendem Schweigen statt.
Möglichkeit zum Einzelgespräch mit dem Lehrer.
Anmeldung und weitere Infos: www.puregg.org
Kosten: Unterkunft mit Verpflegung 250,- € + DANA für den
Informationen zum Veranstaltungsort
Ort: | Haus der Stille - PUREGG |
Adresse: | Berg 12, 5652 Dienten |
Telefon: | |
Website: | www.puregg.at |
Informationen zu Vortragenden
Name: | Hannes Huber Hannes |
Telefon: | 06991 2354348 |
E-Mail: | info@hannes-huber.at |
05.09.2023, 18:00 –
14.05.2023, 10:30
Dienten
Vortragende:
Hannes Huber Hannes