Winter-Kurs | Montags — Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 | 7 Einheiten | Termine: 11., 18. und 25. Jänner | 1., 15. und 22. Februar | 1. März
Für alle Interessierten offen – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gemeinsam entdecken wir Hatha Yoga als Weg zu mehr innerer Balance und Achtsamkeit. Der Kurs verbindet Körperübungen (Āsanas), bewusste Atmung (Prāṇāyāma), Meditation und Entspannung. 🌿