Der Praxissonntag bietet eine wertvolle Gelegenheit, das eigene Verweilen in Stille und Achtsamkeit gemeinsam in der Gruppe zu vertiefen. Der Vormittag verbindet klassische Meditationspraxis (Zazen und Kinhin) mit Elementen des achtsamen Tätigseins im Alltag.
Ablauf
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08:00 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
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08:40 Uhr: Kinhin (Gehmeditation – Einstieg für spätere Teilnehmer möglich)
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08:50 Uhr: Zazen
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09:20 Uhr: Rezitation
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10:00 – 11:00 Uhr: Samu (Achtsames Arbeiten / Kochen)
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11:00 – 12:30 Uhr: Tee-Ritual
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12:45 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
Das Format richtet sich sowohl an geübte Praktizierende als auch an Interessierte, die die meditative Praxis im alltäglichen Handeln erfahren möchten.
Hinweise zur Teilnahme
Um ein ungestörtes Miteinander sowie die gemeinsame Verpflegung optimal planen zu können, wird um eine rechtzeitige Voranmeldung gebeten. Wir bitten zudem alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer um pünktliches Eintreffen vor Beginn oder zum ausgewiesenen Einstiegszeitpunkt um 08:40 Uhr.