Shambhala Meditationszentrum Wien
Tradition
Das Shambhala Meditationszentrum Wien folgt der Übertragungslinie von Chögyam Trungpa Rinpoche und Sakyong Mipham Rinpoche in den tibetisch-buddhistischen Traditionen der Kagyü- und Nyingma- und der Shambhala-Tradition. Zur Praxistradition gehören auch Mudra- und Maitri-Raumgewahrsein, Kyudo, und eine Reihe von kontemplativen Künsten wie Ikebana, Miksang-Fotografie und andere.
Worum geht es uns?
Das Shambhala Meditationszentrum Wien ist ein Ort der Praxis, des Studiums und der Gemeinschaft für alle, die Spiritualität und ein erfülltes Alltagsleben verbinden wollen. Ein gutes und erfülltes Leben, das auf den Prinzipien der Meditation beruht, ist allen Menschen zugänglich. Daraus kann eine erleuchtete Gesellschaft erblühen.
Shambhala ist eine weltweite Verbindung von Menschen, die die Einstellung teilen, dass alle Menschen in ihrem eigentlichen Wesen grundlegend gut sind, und eine angeborene Würde, Freundlichkeit, Weisheit und Stärke besitzen. Über viele Jahrhunderte wurden diese Lehren überliefert, studiert und praktiziert. Es gibt viele Shambhala-Gemeinschaften auf allen Kontinenten, in Städten und auf dem Land. Diese Gruppen praktizieren, studieren und arbeiten gemeinschaftlich, um eine Kultur der geistigen Gesundheit zu pflegen, inmitten einer Welt, die zunehmend chaotisch und entfremdend ist.
Entwicklung in Österreich
Das Shambhalazentrum Wien besteht seit 1978.
Tätigkeiten und Praxisangebote
Die meditativen Praktiken von Shamatha/Vipashyana (Achtsamkeit/Gewahrsein), sowie die Anwendung der Meditation im Alltag sind die gemeinsame Basis all dieser Traditionen.
Wir bieten regelmäßige öffentliche Meditationszeiten an. Zusätzlich haben wir ein grundlegendes und weiterführendes Praxis- und Studienprogramm mit shambhala-buddhistischen Inhalten. Das Curriculum des „Shambhala-Weges“ ist international abgestimmt und erlaubt es den Teilnehmer*innen, stufenweise bis zu den höchsten Belehrungen fortzuschreiten.
Ein wichtiger Teil von Shambhala ist eine Vielfalt kontemplativer Künste, die ein waches und würdevolles Umfeld der Sanftheit und Furchtlosigkeit sichtbar und spürbar machen.
Buchtipps
Chögyam Trungpa: „Das Buch vom meditativen Leben: Shambhala und der Pfad des inneren Kriegers “
Chögyam Trungpa: „Spirituellen Materialismus durchschneiden“
Sakyong Mipham: „Wie der weite Raum – Die Kraft der Meditation“
Sakyong Mipham: „Den Alltag erleuchten - Die vier buddhistischen Königswege“
Angebote
Regelmäßige öffentliche Meditationen mit der Möglichkeit, eine Anleitung in Shamatha/Vipashyana (Achtsamkeit/Gewahrsein) zu erhalten.
Weitere Angebote über
- Buddhismus,
- Shambhala-Weg,
- Ikebana (kontemplatives Blumenarrangement),
- Maitri (kontemplative Psychologie),
- Mudra (kontemplatives Theater),
- Miksang (kontemplative Fotografie),
- Shambhala Youth,
sowie Veranstaltungsorte finden Sie auf unserer Website.
Shambhala im Amidazentrum
Neubaugasse 12-14
Durch den Hof im 2.Stock
1070 Wien
www.facebook.com/shambhalazentrumwien
Veranstaltungen der Gruppe
07.07.2025, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/event/791405-einfuehrung-in-die-meditation
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
07.08.2025, 18:30 – 20:00
Gesprächsabend: „Starke Nachbarschaften – lokale Gemeinschaft leben“
In Anknüpfung an den Filmabend „Leben in der Zeit des Sterbens“ – aber offen für alle, die neu dazukommen möchten – laden wir euch herzlich zu einem Gesprächsabend ein, der sich ganz dem Thema lokaler Gemeinschaft widmet.
Wie können wir heute bewusst Nachbarschaft gestalten?
Wie schaffen wir Orte des Vertrauens, der gegenseitigen Unterstützung und des sozialen Zusammenhalts – gerade in einer Welt, die sich immer schneller verändert?
Wir glauben: Eine starke, lebendige Gemeinschaft vor Ort kann ein tragfähiges Netz bieten – für schwierige Zeiten, für echte Begegnungen, für gelebte Mitmenschlichkeit.
An diesem Abend wollen wir gemeinsam erkunden:
Was stärkt Nachbarschaftsbeziehungen wirklich?
Welche kleinen Schritte können wir konkret gehen?
Wie kann Gemeinschaft Sicherheit und Sinn stiften – jenseits von Perfektion?
Ungefährer Ablauf:
18:30 Begrüßung
Kurze Meditation mit Anleitung
Übung: Achtsamer Dialog
Impuls/Einstimmung zum Thema
Übung: Achtsamer Dialog
Gemeinsamer Abschluss im Kreis
Kurze Meditation zum Ausklang, Ende ca. 20:00
Teilnahmegebühr: Der Abend ist kostenlos, wir sind aber dankbar für eine Spende zur Finanzierung der Raummiete. Unsere Veranstaltungen finanzieren sich zu 100% aus Beiträgen von Einzelpersonen. Bitte unterstütze uns mit einer Spende auf IBAN: AT71 2011 1310 3220 1056, BIC: GIBAATWW oder über das Online-Spendenformular).
Vorbedingungen: Der Abend ist offen, kein Vorwissen nötig. Komm einfach so, wie du bist.
Wir beginnen mit einer kurzen Einstimmung, bieten Raum für Austausch und Ideen und beenden den Abend in einem gemeinsamen Abschlusskreis.
Wir freuen uns auf einen offenen, freundlichen und inspirierenden Austausch mit euch!
Aktuelle Infos und Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/800215-gespraechsabend-starke-nachbarschaften-lokale-gemeinschaft-leben/
Weitere Themenabende zur Klimakrise:
Do 5. Juni 18:30 - ca. 21:00 Filmabend "Living in the Time of Dying" https://wien.shambhala.info/event/800214-filmabend-leben-in-der-zeit-des-sterbens-living-in-the-time-of-dying
Di 19. August 18:30 - ca. 20:00 Verbindende statt frustrierende Gespräche führen, am Beispiel Klimakrise https://wien.shambhala.info/event/800216-gespraechsabend-verbindend-statt-frustrierend-gespraeche-fuehren-in-zeiten-der-klimakrise/
Veranstalter: Shambhala Meditationszentrum Wien
Veranstaltungsort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock rechts (Studio/Raum 4) - gegenüber vom "üblichen Raum" vom Montagssitzen (voraussichtlich, eventuell ist doch Raum 2 frei).
Aktuelle Infos und Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/800215-gespraechsabend-starke-nachbarschaften-lokale-gemeinschaft-leben/
08.04.2025, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/event/791404-einfuehrung-in-die-meditation
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
19.08.2025, 18:30 – 20:00
Gesprächsabend: Gesprächsabend: „Verbindend statt frustrierend – Gespräche führen in Zeiten der Klimakrise“
Viele von uns kennen es: Wir möchten über die Klimakrise sprechen – aus Sorge, aus Engagement, aus dem Wunsch, etwas zu bewegen. Doch allzu oft enden solche Gespräche in Frust, Rückzug oder Streit.
Wie aber gelingt ein Gespräch, das nicht trennt, sondern verbindet?
Wie können wir mit anderen über Klimathemen sprechen – auch wenn sie (noch) ganz anders denken oder fühlen?
An diesem Abend widmen wir uns der Kunst des echten Zuhörens und des sprechenden Herzens:
Wie kann ich mich ehrlich mitteilen, ohne zu überzeugen zu wollen?
Was hilft mir, zuzuhören – selbst wenn ich nicht einverstanden bin?
Welche Haltungen machen Gespräche zu einem Ort von Vertrauen und Verbindung?
Im Zentrum steht die Frage: Wie bleiben wir miteinander in Beziehung – auch angesichts von Angst, Ohnmacht oder Meinungsunterschieden?
Ungefährer Ablauf:
18:30 Begrüßung
Kurze Meditation mit Anleitung
Übung: Achtsamer Dialog
Impuls/Einstimmung zum Thema
Übung: Achtsamer Dialog
Gemeinsamer Abschluss im Kreis
Kurze Meditation zum Ausklang, Ende ca. 20:00
Teilnahmegebühr: Der Abend ist kostenlos, wir sind aber dankbar für eine Spende zur Finanzierung der Raummiete. Unsere Veranstaltungen finanzieren sich zu 100% aus Beiträgen von Einzelpersonen. Bitte unterstütze uns mit einer Spende auf IBAN: AT71 2011 1310 3220 1056, BIC: GIBAATWW oder über das Online-Spendenformular).
Vorbedingungen: Auch dieser Abend ist offen für alle – egal ob du beim Filmabend oder einem der vorherigen Treffen dabei warst oder ganz neu dazukommst.
Wir freuen uns auf ein kraftvolles Miteinander – in Verbundenheit, Ehrlichkeit und Offenheit!
Aktuelle Infos und Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/800216-gespraechsabend-verbindend-statt-frustrierend-gespraeche-fuehren-in-zeiten-der-klimakrise/
Weitere Themenabende zur Klimakrise:
Weitere Themenabende zur Klimakrise:
Do 5. Juni 18:30 - ca. 21:00 Filmabend "Living in the Time of Dying" https://wien.shambhala.info/event/800214-filmabend-leben-in-der-zeit-des-sterbens-living-in-the-time-of-dying
Di 8. Juli 18:30 - ca. 20:00 Starke Gemeinschaften - lokale Nachbarschaften leben https://wien.shambhala.info/event/800215-gespraechsabend-starke-nachbarschaften-lokale-gemeinschaft-leben/
Veranstalter: Shambhala Meditationszentrum Wien
Veranstaltungsort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock rechts (Studio/Raum 4) - gegenüber vom "üblichen Raum" vom Montagssitzen (voraussichtlich, eventuell ist doch Raum 2 frei).
Aktuelle Infos und Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/800216-gespraechsabend-verbindend-statt-frustrierend-gespraeche-fuehren-in-zeiten-der-klimakrise/
31.08.2025, 16:00 – 09.07.2025, 16:00
Maitri-Raumgewahrsein Wochenseminar Retreat
Wochen-Seminar in Niederösterreich, 31. August – 07. September 2025
„Maitri“ ist ein Sanskritwort und bedeutet „liebende Güte“ oder „freundliche Zuwendung zu sich selbst“.
Bei der Praxis des Maitri-Raum-Gewahrseins wenden wir uns den grundlegenden Energien unserer Erfahrungswelt zu, verstärken diese durch bestimmte Körperhaltungen und Farben und werden vertraut mit ihnen. Wir lernen freundlich, freudvoll und kreativ mit ihnen umzugehen.
Diese Praxis wurde von Chögyam Trungpa Rinpoche für die westliche Welt zugänglich gemacht. Der Ursprung ist die Lehre über die 5 Weisheitsenergien (oder auch traditionell die 5 Buddhafamilien genannt), die gleichzeitig mit unseren als problematisch empfundenen Energien auftreten. Es kann direkt erlebt werden, wie diese Energien in uns und um uns wirken.
Achtsamkeitsmeditation, spezielle Körperhaltungen & Farben im Raum, individueller kreativer Ausdruck, Gruppenaustausch, Einzelgespräche, Gruppenübungen und „ziel-loses Umherwandern“ öffnen in sanfter Weise den Zugang zu den vielfältigen Energien unseres Lebens. Dies schafft Momente, in denen wir uns als Gestaltende erleben und unserer schöpferischen Kraft Ausdruck verleihen können.
Leitung: Sabine Putze und Peter Nowak, koordiniert von Gertrude Ulbel
Sabine Putze hatte den ersten Kontakt mit Lehren von Chögyam Trungpa 1984 und
praktiziert seither die Achtsamkeits-Gewahrseins-Meditation in der Shambhala- und in
der Tradition von Thich Nhat Hanh. 1986 besuchte sie das drei-monatige
Klausurprogramm “Seminary” mit Chögyam Trungpa Rinpoche und ist seit 1987
Meditationsunterweiserin. Das erste Maitri-Raumgewahrseinsprogramm besuchte sie
1989 in Deutschland. Das erste Maitriprogramm ko-lehrte sie mit dem “Maitri-
Reisebegleitungsteam” 2022. Vorher jahrelange Assistenz in Maitri-Programmen und
Ko-lehrende in Mudra-Mandala-Programmen in Polen und Frankreich. Die letzteren
Programme verbinden Mudra mit Maitri-Praxis.
Sie ist auch seit 20 Jahren Lehrende in Mudra-Raumgewahrsein, einer Praxis, die
ebenfalls von Chögyam Trungpa Rinpoche in den Westen gebracht wurde.
Sabine arbeitete als Ärztin und Lehrerin. Sie hat 2 Töchter und 3 Enkelkinder.
Peter Nowak begegnete Chögyam Trungpa Rinpoche 1985 zum ersten Mal und besuchte
1986 das letzte drei-monatige Klausurprogramm “Seminary”, das Trungpa
unterrichtete. Er hatte viele Rollen in seinem Heimat-Shambhala-Zentrum in Wien und
ist seit 1986 Meditationsunterweiser. Seit 1999 war er Meditationsunterweiser in vielen
Maitri-Raumgewahrseins-Programmen. Das erste Maitriprogramm ko-lehrte er mit dem
“Maitri-Reisebegleitungsteam” 2022. Von 2020 bis 2024 war er im Vorstand von
Shambhala Global. Peter hat drei erwachsene Kinder und arbeitete 35 Jahre in der
Reform des Gesundheitssystems.
Veranstalter:
Shambhala Meditationszentrum Wien
Seminarort:
Flackl Wirt
Hinterleiten 12
2651 Reichenau/Rax
Tel: +43 (0)2666/52291
Mail: gasthof@flackl.at
Kosten:
Die Seminarkosten werden nach dem durchschnittlichen Nettoeinkommen gestaffelt (pro Erwachsener/Erwachsenem im Haushalt)
A: über € 2.400.- € 570.-
B: zwischen € 1.600.- und 2.400.- € 440.-
C: zwischen € 900-.- und € 1.600.- € 350.-
D: unter € 900.- € 260.-
Frühbucher-Bonus € 30.- (bei direkter Überweisung der gesamten Seminarkosten bis 26. Juni 2025 auf das Konto von Shambhala Wien bei der Erste Bank, IBAN: AT71 2011 1310 3220 1056)
Die Unterkunft (inkl. Vollpension) kostet zwischen € 490,– und € 812,– (je nach Komfort).
Wichtig: Die Unterkunft am Seminarort ist verpflichtend und selbständig unter gasthof@flackl.at oder +43(0)2666/52291 zu reservieren!
Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/497401-maitri-raumgewahrsein-wochen-seminar
09.01.2025, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/event/791403-einfuehrung-in-die-meditation
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
14.09.2025, 09:30 – 12:30
Familiensonntag
Ein entspannter Vormittag für Große und Kleine ( bis 8 Jahre) mit gemeinsamen Momenten von Achtsamkeit und Stille.
Dazwischen können die Kinder spielen, basteln und sich bewegen, während die Eltern Ruhe für Meditation, Reflektion und Austausch zu einem Thema der Elternschaft haben.
Der Familiensonntag (in der Shambhala-Tradition) ist eine Gelegenheit, die Magie des Alltags wiederzuentdecken und sich und der Familie Gutes zu tun.
Ablauf: (ca)
9:00-9:30: Eintreffen, (Achtung: Nach 9:30 kommt man nicht mehr rein. :))
9:30-9:45: Gemeinsamer Teil
9:45-10:30:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
10:30-11:00: Pause mit Jause
11:00-11:55:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
11:55-12:00 Gemeinsamer Abschluss im gr. Schreinraum
Wer mag kann gerne noch ein bissichen bleiben, sich unterhalten oder beim Aufräumen helfen.
Vorbedingungen: keine
Teilnahmegebühr: pro Familie inkl. Jause, Tee & Snacks, Material, Kinderbetreuung, Raummiete
Unterstützerpreis: 50 €
Normalpreis: 25 €
Ermäßigt: 10 €
Ort: Zentrum “Mittlerer Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)
Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/784431-shambhala-familiensonntag
10.06.2025, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/event/794271-einfuehrung-in-die-meditation
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
10.12.2025, 09:30 – 12:30
Familiensonntag
Ein entspannter Vormittag für Große und Kleine ( bis 8 Jahre) mit gemeinsamen Momenten von Achtsamkeit und Stille.
Dazwischen können die Kinder spielen, basteln und sich bewegen, während die Eltern Ruhe für Meditation, Reflektion und Austausch zu einem Thema der Elternschaft haben.
Der Familiensonntag (in der Shambhala-Tradition) ist eine Gelegenheit, die Magie des Alltags wiederzuentdecken und sich und der Familie Gutes zu tun.
Ablauf: (ca)
9:00-9:30: Eintreffen, (Achtung: Nach 9:30 kommt man nicht mehr rein. :))
9:30-9:45: Gemeinsamer Teil
9:45-10:30:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
10:30-11:00: Pause mit Jause
11:00-11:55:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
11:55-12:00 Gemeinsamer Abschluss im gr. Schreinraum
Wer mag kann gerne noch ein bissichen bleiben, sich unterhalten oder beim Aufräumen helfen.
Vorbedingungen: keine
Teilnahmegebühr:
gilt pro Familie inkl. Jause, Tee & Snacks, Material, Kinderbetreuung, Raummiete
Normalpreis: 25 €
Ermäßigt: 10 €
Unterstützerpreis: 50 €
Ort: Zentrum “Mittlerer Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)
Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/784432-shambhala-familiensonntag
11.03.2025, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/event/794272-einfuehrung-in-die-meditation
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
11.09.2025, 09:30 – 12:30
Familiensonntag
Ein entspannter Vormittag für Große und Kleine ( bis 8 Jahre) mit gemeinsamen Momenten von Achtsamkeit und Stille.
Dazwischen können die Kinder spielen, basteln und sich bewegen, während die Eltern Ruhe für Meditation, Reflektion und Austausch zu einem Thema der Elternschaft haben.
Der Familiensonntag (in der Shambhala-Tradition) ist eine Gelegenheit, die Magie des Alltags wiederzuentdecken und sich und der Familie Gutes zu tun.
Ablauf: (ca)
9:00-9:30: Eintreffen, (Achtung: Nach 9:30 kommt man nicht mehr rein. :))
9:30-9:45: Gemeinsamer Teil
9:45-10:30:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
10:30-11:00: Pause mit Jause
11:00-11:55:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
11:55-12:00 Gemeinsamer Abschluss im gr. Schreinraum
Wer mag kann gerne noch ein bissichen bleiben, sich unterhalten oder beim Aufräumen helfen.
Vorbedingungen: keine
Teilnahmegebühr: gilt pro Familie inkl. Jause, Tee & Snacks, Material, Kinderbetreuung, Raummiete
Normalpreis: 25 €
Ermäßigt: 10 €
Unterstützerpreis: 50 €
Ort: Zentrum “Mittlerer Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)
Anmeldung: https://wien.shambhala.info/event/784433-shambhala-familiensonntag
12.01.2025, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/event/800205-einfuehrung-in-die-meditation
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
21.12.2025, 10:00 – 14:00
Shambhala Kindertag
Wenn die dunkleren Tage des Winters kommen, feiern wir die Wintersonnenwende mit Licht, Buntheit und Freude.
Der Shambhala Kindertag ist ein buntes, fröhliches Beisammensein, das von der inspirierenden Präsenz vieler Kinder bereichert wird.
Am Kindertag sind alle willkommen: Shambhala-Mitglied oder nicht, alt oder jung, mit Kindern oder ohne: Wir kommen zur Wintersonnenwende zusammen, um freudvolle Energie zu tanken, unsere Verbundenheit zu anderen zu stärken und uns damit in der kalten Jahreszeit zu wärmen.
Ablauf:
10:00-10:30: Eintreffen, Kinderschminken, Verkleiden, Dekorieren, Tee (Achtung: Nach 10:30 kommt man nicht mehr rein.)
10:30 Gemeinsamer Einzug
10:45 (ca.) Mitmach-Theater
11:45 (ca.) Kleine Geschenke für die Kinder
12:15 (ca.) Gemeinsame Feier & Ausklang bei kleinem Buffet, im großen Raum turnen und spielen
(es gibt auch einen Ruheraum zum Stillen und für Kinder mit Mittagsschläfchen-Bedarf)
14:00 (ca.) Ende/Beginn des Wegräumens ca.
Anmeldung:
https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=764175
Anmeldeschluss 13. Dezember oder bei Erreichung der maximalen Teilnehmerzahl von 30 Erwachsenen.
Mitnehmen (wer hat und mag - bitte wieder mit nachhause nehmen :)):
+ Ein Tuch in orange, weiß, rot, oder blau zum Verkleiden/Umhängen als Mantel für jedes Kind
+ LED-Licht Laterne oder LED-Kerze (bitte keine echten Kerzen)
Vorbedingungen: keine - aber bitte seid achtsam in Bezug auf Infektionen und kommt nur gesund! Damit die Kinder (und Erwachsenen) ihre Weihnachtsferien genießen können. :)
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende von 10€ oder mehr. :)
Ort: Zentrum “Der mittlere Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei flache Stufen im Hauseingang)
Shambhala im Amidazentrum
Neubaugasse 12-14
Durch den Hof im 2.Stock
1070 Wien