Shambhala Meditationszentrum Wien

Tradition

Das Shambhala Meditationszentrum Wien folgt der Übertragungslinie von Chögyam Trungpa Rinpoche und Sakyong Mipham Rinpoche in den tibetisch-buddhistischen Traditionen der Kagyü- und Nyingma- und der Shambhala-Tradition. Zur Praxistradition gehören auch Mudra- und Maitri-Raumgewahrsein, Kyudo, und eine Reihe von kontemplativen Künsten wie Ikebana, Miksang-Fotografie und andere.

Worum geht es uns?

Das Shambhala Meditationszentrum Wien ist ein Ort der Praxis, des Studiums und der Gemeinschaft für alle, die Spiritualität und ein erfülltes Alltagsleben verbinden wollen. Ein gutes und erfülltes Leben, das auf den Prinzipien der Meditation beruht, ist allen Menschen zugänglich. Daraus kann eine erleuchtete Gesellschaft erblühen.

Shambhala ist eine weltweite Verbindung von Menschen, die die Einstellung teilen, dass alle Menschen in ihrem eigentlichen Wesen grundlegend gut sind, und eine angeborene Würde, Freundlichkeit, Weisheit und Stärke besitzen. Über viele Jahrhunderte wurden diese Lehren überliefert, studiert und praktiziert. Es gibt viele Shambhala-Gemeinschaften auf allen Kontinenten, in Städten und auf dem Land. Diese Gruppen praktizieren, studieren und arbeiten gemeinschaftlich, um eine Kultur der geistigen Gesundheit zu pflegen, inmitten einer Welt, die zunehmend chaotisch und entfremdend ist.

Entwicklung in Österreich

Das Shambhalazentrum Wien besteht seit 1978.

Tätigkeiten und Praxisangebote

Die meditativen Praktiken von Shamatha/Vipashyana (Achtsamkeit/Gewahrsein), sowie die Anwendung der Meditation im Alltag sind die gemeinsame Basis all dieser Traditionen.

Wir bieten regelmäßige öffentliche Meditationszeiten an. Zusätzlich haben wir ein grundlegendes und weiterführendes Praxis- und Studienprogramm mit shambhala-buddhistischen Inhalten. Das Curriculum des „Shambhala-Weges“ ist international abgestimmt und erlaubt es den Teilnehmer*innen, stufenweise bis zu den höchsten Belehrungen fortzuschreiten.

Ein wichtiger Teil von Shambhala ist eine Vielfalt kontemplativer Künste, die ein waches und würdevolles Umfeld der Sanftheit und Furchtlosigkeit sichtbar und spürbar machen.

Buchtipps

Chögyam Trungpa: „Das Buch vom meditativen Leben: Shambhala und der Pfad des inneren Kriegers “

Chögyam Trungpa: „Spirituellen Materialismus durchschneiden“

Sakyong Mipham: „Wie der weite Raum – Die Kraft der Meditation“

Sakyong Mipham: „Den Alltag erleuchten - Die vier buddhistischen Königswege“

Angebote

Regelmäßige öffentliche Meditationen mit der Möglichkeit, eine Anleitung in Shamatha/Vipashyana (Achtsamkeit/Gewahrsein) zu erhalten.

Weitere Angebote über

Buddhismus,
Shambhala-Weg,
Ikebana (kontemplatives Blumenarrangement),
Maitri (kontemplative Psychologie),
Mudra (kontemplatives Theater),
Miksang (kontemplative Fotografie),
Shambhala Youth,

sowie Veranstaltungsorte finden Sie auf unserer Website.

Shambhala im Amidazentrum

Neubaugasse 12-14

Durch den Hof im 2.Stock

1070 Wien

info-shambhala@gmx.at

http://wien.shambhala.info/

www.facebook.com/shambhalazentrumwien

Veranstaltungen der Gruppe

01.12.2025, 09:30 – 12:00

Familiensonntag

Ein entspannter Vormittag für Große und Kleine ( bis 8 Jahre) mit gemeinsamen Momenten von Achtsamkeit und Stille.

Dazwischen können die Kinder spielen, basteln und sich bewegen, während die Eltern Ruhe für Meditation, Reflektion und Austausch zu einem Thema der Elternschaft haben.

Der Familiensonntag (in der Shambhala-Tradition) ist eine Gelegenheit, die Magie des Alltags wiederzuentdecken und sich und der Familie Gutes zu tun.

Ablauf: (ca)

9:00-9:30: Eintreffen, (Achtung: Nach 9:30 kommt man nicht mehr rein. :))

9:30-9:45: Gemeinsamer Teil

9:45-10:30:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum

10:30-11:00: Pause mit Jause

11:00-11:55:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum

11:55-12:00 Gemeinsamer Abschluss im gr. Schreinraum

Wer mag kann gerne noch ein bissichen bleiben, sich unterhalten oder beim Aufräumen helfen.

Vorbedingungen: keine

Teilnahmegebühr: pro Familie inkl. Jause, Tee & Snacks, Material, Kinderbetreuung, Raummiete

Unterstützerpreis: 50 €
Normalpreis: 25 €
Ermäßigt: 10 €

Ort: Zentrum “Mittlerer Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)

Anmeldung: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=757254

DETAILS

02.03.2025, 19:00 – 21:00

Einführung in die Meditation

Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.

Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.

Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.

Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.

Kosten: jede Spende ist willkommen!

Bitte um Anmeldung auf der Website: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=745336

Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock

DETAILS

02.09.2025, 09:30 – 12:00

Familiensonntag

DETAILS

03.02.2025, 09:00 – 28.03.2025, 18:00

Dathün - Ein Monat Meditation (Retreat)

Datum: 2. März 2025 - 28. März 2025

Ort: Retreat-Zentrum Dechen Chöling, Limoges, Frankreich

Geleitet von einem internationalen Lehrerteam, darunter Anne von der Eltz (Deutschland), Peter Nowak (Österreich), Sylvie Deraime (Frankreich), Regula Stöckli und Toni Imfeld (Schweiz).

Ein Dathün ist ein einmonatiges Meditationsretreat, in dem wir die Zeit haben, mit uns selbst zu sein, unsere grundlegende Menschlichkeit zu berühren und Freundschaft mit der einfachen Realität des Seins zu schließen

Wir können vollständig erfahren, was es bedeutet, lebendig zu sein, und einfach so zu sein, wie wir sind. Auf diese Weise nähren wir die Freundschaft mit uns selbst und entdecken die Weisheit unseres lebendigen Daseins. Einfach nur zu sein ist in unserem geschäftigen Leben eine wertvolle Gelegenheit, ein Geschenk, das wir uns selbst geben können.

In den ersten zwei Wochen des Retreats werden wir die Lehren des Hinayana erkunden, die uns zeigen, wie wir im gegenwärtigen Moment sein können. Laut Buddha sind wir von Natur aus wach. Aus dieser Perspektive ist Bewusstsein kein Kampf, sondern unser natürlicher Seinszustand, den wir mitten in unserer Verwirrung und Unsicherheit finden können.

In den letzten zwei Wochen werden wir uns von den Mahayana-Lehren des Buddhismus inspirieren lassen: über die Faszination des Selbst und unseres eigenen Glücks hinauszugehen, unseren Blick zu erweitern und andere mit Freundlichkeit in unsere Praxis und unsere täglichen Aktivitäten einzubeziehen. Wir beginnen, die Methode des Tonglen (Geben und Nehmen) zu praktizieren.

Während des gesamten Programms wird die Sitzmeditation unsere stabilisierende Hauptpraxis sein.

Das Programm beeinhaltet auch:

andere Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen,
Gehmeditation,
Schweigeübungen,
Erfahrungsübungen,
Achtsames Essen und
Körperübungen,

sowie

Einzelmeditationsanleitungen,
Vorträge von erfahrenen Lehrern und
Studienphasen.

Die Teilnehmenden werden ermutigt, das gesamte Dathün zu besuchen. Da wir wissen, dass dies nicht für alle Interessierten möglich ist, ist es auch vollkommen in Ordnung, nur die ersten zwei oder die letzten zwei Wochen des Dathüns zu besuchen.

Ort: Das Dathün findet inmitten der wunderschönen Natur Frankreichs, im Shambhala Landzentrum Dechen Chöling, statt.

Sprache: Es wird in englischer Sprache unterrichtet, mit französischer Übersetzung auf Anfrage. Einige der Lehrenden haben jedoch Deutsch als Muttersprache und auch Austauschrunden werden u.a. nach Sprache zusammengestellt, so dass für alle, die das bevorzugen, Gelegenheit für 1:1 Meditationsunterweisungsgespräche und Austauschrunden in deutscher Sprache vorhanden sein werden.

Für Anfänger mit etwas Meditationserfahrung wie auch Fortgeschrittene wird dieses Programm eine kraftvolle Erfahrung sein, unabhängig von Alter oder Lebensphase.

Vorbedingungen: Shambhala Training Stufe 1 oder/und Stufe 2 (und Vergleichbares) oder/und Empfehlung einer Meditationsunterweiser*in.

Achtung: Bestehende Psychosen werden in Retreats oft verstärkt. Bitte sprich im Zweifelsfall vorab mit Deinem Psychiater/Therapeuten UND dem Team von Dechen Chöling/uns.
Anmeldung und weitere Informationen:
https://www.dechencholing.org/program/dathun-a-month-of-meditation-02-03-2025/

DETAILS

03.03.2025, 19:00 – 21:00

Einführung in die Meditation

Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.

Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.

Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.

Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.

Kosten: jede Spende ist willkommen!

Bitte um Anmeldung auf der Shambhala-Website: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=761163

Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock