Shambhala Meditationszentrum Wien
Tradition
Das Shambhala Meditationszentrum Wien folgt der Übertragungslinie von Chögyam Trungpa Rinpoche und Sakyong Mipham Rinpoche in den tibetisch-buddhistischen Traditionen der Kagyü- und Nyingma- und der Shambhala-Tradition. Zur Praxistradition gehören auch Mudra- und Maitri-Raumgewahrsein, Kyudo, und eine Reihe von kontemplativen Künsten wie Ikebana, Miksang-Fotografie und andere.
Worum geht es uns?
Das Shambhala Meditationszentrum Wien ist ein Ort der Praxis, des Studiums und der Gemeinschaft für alle, die Spiritualität und ein erfülltes Alltagsleben verbinden wollen. Ein gutes und erfülltes Leben, das auf den Prinzipien der Meditation beruht, ist allen Menschen zugänglich. Daraus kann eine erleuchtete Gesellschaft erblühen.
Shambhala ist eine weltweite Verbindung von Menschen, die die Einstellung teilen, dass alle Menschen in ihrem eigentlichen Wesen grundlegend gut sind, und eine angeborene Würde, Freundlichkeit, Weisheit und Stärke besitzen. Über viele Jahrhunderte wurden diese Lehren überliefert, studiert und praktiziert. Es gibt viele Shambhala-Gemeinschaften auf allen Kontinenten, in Städten und auf dem Land. Diese Gruppen praktizieren, studieren und arbeiten gemeinschaftlich, um eine Kultur der geistigen Gesundheit zu pflegen, inmitten einer Welt, die zunehmend chaotisch und entfremdend ist.
Entwicklung in Österreich
Das Shambhalazentrum Wien besteht seit 1978.
Tätigkeiten und Praxisangebote
Die meditativen Praktiken von Shamatha/Vipashyana (Achtsamkeit/Gewahrsein), sowie die Anwendung der Meditation im Alltag sind die gemeinsame Basis all dieser Traditionen.
Wir bieten regelmäßige öffentliche Meditationszeiten an. Zusätzlich haben wir ein grundlegendes und weiterführendes Praxis- und Studienprogramm mit shambhala-buddhistischen Inhalten. Das Curriculum des „Shambhala-Weges“ ist international abgestimmt und erlaubt es den Teilnehmer*innen, stufenweise bis zu den höchsten Belehrungen fortzuschreiten.
Ein wichtiger Teil von Shambhala ist eine Vielfalt kontemplativer Künste, die ein waches und würdevolles Umfeld der Sanftheit und Furchtlosigkeit sichtbar und spürbar machen.
Buchtipps
Chögyam Trungpa: „Das Buch vom meditativen Leben: Shambhala und der Pfad des inneren Kriegers “
Chögyam Trungpa: „Spirituellen Materialismus durchschneiden“
Sakyong Mipham: „Wie der weite Raum – Die Kraft der Meditation“
Sakyong Mipham: „Den Alltag erleuchten - Die vier buddhistischen Königswege“
Angebote
Regelmäßige öffentliche Meditationen mit der Möglichkeit, eine Anleitung in Shamatha/Vipashyana (Achtsamkeit/Gewahrsein) zu erhalten.
Weitere Angebote über
- Buddhismus,
- Shambhala-Weg,
- Ikebana (kontemplatives Blumenarrangement),
- Maitri (kontemplative Psychologie),
- Mudra (kontemplatives Theater),
- Miksang (kontemplative Fotografie),
- Shambhala Youth,
sowie Veranstaltungsorte finden Sie auf unserer Website.
Shambhala im Amidazentrum
Neubaugasse 12-14
Durch den Hof im 2.Stock
1070 Wien
www.facebook.com/shambhalazentrumwien
Veranstaltungen der Gruppe
10.06.2024, 09:30 – 12:00
Shambhala Familiensonntag
Ein entspannter Vormittag für Große und Kleine ( bis 8 Jahre) mit gemeinsamen Momenten von Achtsamkeit und Stille.
Dazwischen können die Kinder spielen, basteln und sich bewegen, während die Eltern Ruhe für Meditation, Reflektion und Austausch zu einem Thema der Elternschaft haben.
Der Familiensonntag (in der Shambhala-Tradition) ist eine Gelegenheit, die Magie des Alltags wiederzuentdecken und sich und der Familie Gutes zu tun.
Ablauf: (ca)
9:00-9:30: Eintreffen, (Achtung: Nach 9:30 kommt man nicht mehr rein. :))
9:30-9:45: Gemeinsamer Teil
9:45-10:30:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
10:30-11:00: Pause mit Jause
11:00-11:55:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
11:55-12:00 Gemeinsamer Abschluss im gr. Schreinraum
Wer mag kann gerne noch ein bissichen bleiben, sich unterhalten oder beim Aufräumen helfen.
Vorbedingungen: keine
Teilnahmegebühr: pro Familie inkl. Jause, Tee & Snacks, Material, Kinderbetreuung, Raummiete
Unterstützerpreis: 50 €
Normalpreis: 25 €
Ermäßigt: 10 €
Ort: Zentrum “Mittlerer Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)
Anmeldung: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=718707
10.07.2024, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Website: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=726738
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
18.10.2024, 19:00 – 20.10.2024, 18:00
Shambhala Training Stufe 1 - Die Kunst, Mensch zu sein
“Ein großer Teil des Chaos in der Welt entsteht, weil Menschen sich selbst nicht wertschätzen.”
(Chögyam Trungpa Rinpoche)
In der Meditation, wie sie in den Shambhala Zentren international gelehrt und geübt wird, geht es nicht darum, der Welt zu entfliehen, sondern darum, unsere Herzen für unsere gesamte Erfahrung zu öffnen.
Durch sanfte Präzision und mutige Neugier auf das, was da ist, bringen wir Achtsamkeit und Gewahrsein in jeden Aspekt unseres Lebens.
"Wir müssen versuchen zu überlegen, wie wir dieser Welt helfen können. Wenn wir nicht helfen, wird es niemand tun. ( ...) Um eine erleuchtete Gesellschaft für andere zu schaffen, müssen wir entdecken, was wir der Welt von Natur aus zu bieten haben. Zu Beginn sollten wir uns also bemühen, unsere eigene Erfahrung zu untersuchen, um zu sehen, was sie enthält, um uns und anderen zu helfen, ihre Existenz zu verbessern."
(Chögyam Trungpa Rinpoche)
Das Wochenende beinhaltet:
Eine Einführung in die Praxis der Sitz- und Gehmeditation
Mehrere Vorträge über die Shambhala-Lehren
Viel Zeit, um Meditation zu üben – in kurzen Sitzperioden
Persönliche Gespräche mit erfahrenen Meditationslehrer*innen
Diskussionen und Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer*innen
Festlicher Abschluss am frühen Sonntagabend
Keine Vorkenntnisse erforderlich. (Weitere Informationen zum Shambhala Training/Weg)
Die Lehrerin:
Barbara Märtens ist seit mehr als 40 Jahren Shambhala- und buddhistische Praktizierende. Als langjährige Lehrerin in der Shambhala-Gemeinschaft und Leiterin der Fakultät von Karuna Training Europe, einer Organisation für kontemplative Psychologie, Gesundheit und Kunst, verfügt sie über einen reichen Schatz von Erfahrung und Wissen.
Barbara hat erwachsene Kinder und Enkelkinder und lebt in Hamburg, Deutschland.
Teilnahmegebühr: € 180,- (€ 150,- Frühbucherpreis bei Einzahlung bis 4. Okt.,)
Ermäßigt für Nicht-Erwerbstätige, Wiederholende, Senior*innen € 90,-.
Alle bis 21 Jahre: freie Spende
HInweis: Unser Ziel ist es, diese Lehren allen Menschen zugänglich zu machen. Dank der großzügigen Unterstützung unserer Vereinsmitglieder und Spender können wir die Teilnahmegebühr niedrig halten und großzügige Ermäßigungen anbieten. Wenn du in der Lage bist, mehr als die Teilnahmegebühr zu zahlen, würden wir uns über deine Unterstützung freuen. Wähle gerne den Normalpreis und überweise einen selbstgewählten höheren Betrag, um unser Engagement zu unterstützen.
Veranstalter: Shambhalazentrum Wien
Veranstaltungsort: Zentrum “Mittlerer Weg”, Biberstraße 9/2, 1010 Wien
Weitere Infos und Anmeldung: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=716040
11.04.2024, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Website: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=726739
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
24.11.2024, 09:30 – 12:00
Shambhala Familiensonntag
Ein entspannter Vormittag für Große und Kleine ( bis 8 Jahre) mit gemeinsamen Momenten von Achtsamkeit und Stille.
Dazwischen können die Kinder spielen, basteln und sich bewegen, während die Eltern Ruhe für Meditation, Reflektion und Austausch zu einem Thema der Elternschaft haben.
Der Familiensonntag (in der Shambhala-Tradition) ist eine Gelegenheit, die Magie des Alltags wiederzuentdecken und sich und der Familie Gutes zu tun.
Ablauf: (ca)
9:00-9:30: Eintreffen, (Achtung: Nach 9:30 kommt man nicht mehr rein. :))
9:30-9:45: Gemeinsamer Teil
9:45-10:30:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
10:30-11:00: Pause mit Jause
11:00-11:55:
Kinderprogramm in Küche und kleinem Raum
Elternprogramm im großen Schreinraum
11:55-12:00 Gemeinsamer Abschluss im gr. Schreinraum
Wer mag kann gerne noch ein bissichen bleiben, sich unterhalten oder beim Aufräumen helfen.
Vorbedingungen: keine
Teilnahmegebühr: pro Familie inkl. Jause, Tee & Snacks, Material, Kinderbetreuung, Raummiete
Unterstützerpreis: 50 €
Normalpreis: 25 €
Ermäßigt: 10 €
Ort: Zentrum “Mittlerer Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)
Anmeldung: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=718708
12.02.2024, 19:00 – 21:00
Einführung in die Meditation
Unsere Welt außen wie innen ist schneller geworden. Wie können wir da mithalten?
Oder vielleicht besser innehalten?
Einfach mal spüren, was da ist?
Hier und jetzt im Körper, in unserem Herz, im Raum.
Es ist die Übung der Meditation im Sitzen, die seit Jahrtausenden Menschen hilft, sich der eigenen Erfahrung zu öffnen.
Es ist eine Übung, d.h. es bedarf der wiederholten Anstrengung, wie für das Erlernen eines Musikinstruments.
Präzise Technik, Freude an der Praxis und Entspannung helfen uns, vertraut zu werden, mit der gegenwärtigen Erfahrung, was immer darin auftaucht. Meditationspraxis ist keine Zauberei oder Trick, um die eigenen Unzulänglichkeiten zu überdecken. Es ist ein Weg, der uns zur eigenen Überraschung spüren lässt, dass wir und diese Welt grundlegend gut ist.
Meditieren lernen, die Meditationspraxis verstehen und vertiefen, kurze Vorträge zu einzelnen Aspekten der Meditationspraxis und der besonderen Shambhala-Perspektive, kombiniert mit Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.
Geleitet von erfahrenen Shambhala-Lehrerinnen und -Lehrern.
Kosten: jede Spende ist willkommen!
Bitte um Anmeldung auf der Website: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=726740
Ort: Amida-Zentrum, 1070 Wien, Neubaugasse 12-14. Durch den Hof im 2.Stock
22.12.2024, 10:00 – 14:00
Shambhala Kindertag
Wenn die dunkleren Tage des Winters kommen, feiern wir die Wintersonnenwende mit Licht, Buntheit und Freude.
Der Shambhala Kindertag ist ein buntes, fröhliches Beisammensein, das von der inspirierenden Präsenz vieler Kinder bereichert wird.
Am Kindertag sind alle willkommen: Shambhala-Mitglied oder nicht, alt oder jung, mit Kindern oder ohne: Wir kommen zur Wintersonnenwende zusammen, um freudvolle Energie zu tanken, unsere Verbundenheit zu anderen zu stärken und uns damit in der kalten Jahreszeit zu wärmen.
Ablauf:
10:00-10:30: Eintreffen, Kinderschminken, Verkleiden, Dekorieren, Tee (Achtung: Nach 10:30 kommt man nicht mehr rein.)
10:30 Gemeinsamer Einzug
10:45 (ca.) Mitmach-Theater
11:45 (ca.) Kleine Geschenke für die Kinder
12:15 (ca.) Gemeinsame Feier & Ausklang bei kleinem Buffet, im großen Raum turnen und spielen
(es gibt auch einen Ruheraum zum Stillen und für Kinder mit Mittagsschläfchen-Bedarf)
14:00 (ca.) Ende/Beginn des Wegräumens ca.
Anmeldung:
https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=740266 Anmeldeschluss 13. Dezember oder bei Erreichung der maximalen Teilnehmerzahl von 30 Erwachsenen.
Mitnehmen (wer hat und mag - bitte wieder mit nachhause nehmen :)):
+ Ein Tuch in orange, weiß, rot, oder blau zum Verkleiden/Umhängen als Mantel für jedes Kind
+ LED-Licht Laterne oder LED-Kerze (bitte keine echten Kerzen)
Vorbedingungen: keine - aber bitte seid achtsam in Bezug auf Infektionen und kommt nur gesund! Damit die Kinder (und Erwachsenen) ihre Weihnachtsferien genießen können. :)
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende von 10€ oder mehr. :)
Ort: Zentrum “Der mittlere Weg”,
Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Kinderwagen-Info: Lift vorhanden, aber drei flache Stufen im Hauseingang)
27.12.2024, 09:00 – 31.12.2024, 15:00
Winterpraxistage "Die vier Grundlagen der Achtsamkeit"
Unsere jährliche Winterpraxiswoche zwischen Weihnachten und Neujahr ist etwas besonderes, täglich 9:00-18:00 im ersten Bezirk von Wien. Diese Form des Retreats ist auch intensiv und gleichzeitig leichter vereinbar, wenn man Verantwortung für z.B. Kinder oder Haustiere trägt.
Die Veranstaltung wird hybrid angeboten (Teilnahme via Zoom möglich).
Dieses Jahr ist das Thema “Die Grundlagen der Achtsamkeit”. Chögyam Trungpa Rinpoche präsentierte die „vier Grundlagen der Achtsamkeit insgesamt 3-mal zwischen 1973 und 1974. Wir werden den einzigartigen Zugang dieser Präsentation näher beleuchten und uns eingehender mit unserer Meditationspraxis in verschiedenen Ebenen auseinandersetzen. Das Seminar ist für interessierte aller Ebenen gedacht.
Das Seminar besteht aus viel Meditationspraxis, Vorträgen und Austausch. Gemeinsames Mittagessen im Zentrum ist geplant.
Kosten: € 300,-. (Frühbucherpreis € 240,- bei Einzahlung bis 8.Dez.
Ermäßigt für Studierende, Senior*innen etc. € 150,-. alle bis 21 Jahre: Spende.
Online: € 240,-. (Frühbucherpreis € 200,- bei Einzahlung bis 8.Dez.,
Ermäßigt für Studierende, Senior*innen etc. € 120,-)
Einzelne Tage € 80,-
Ort:
Shambhala Meditationszentrum Wien
Im Zentrum “Der mittlere Weg”, Biberstraße 9/2, 1010 Wien
und online
Weitere Info und Anmeldung: https://wien.shambhala.info/calendar-details/?id=732340
Shambhala im Amidazentrum
Neubaugasse 12-14
Durch den Hof im 2.Stock
1070 Wien