Atemarbeit

 

Atemsitzungen bei Reema Bista


Das Ziel meiner Atemsitzungen ist es, Flexibilität und Lebendigkeit zu fördern.

In den Atemsitzungen erfahren Sie Ihren individuellen Atem und entwickeln ein besseres Gefühl für Ihren eigenen Körper. Das steigert die Lebensfreude. Sie erleben, wie die Kräfte des Atems ihre Wirkung entfaltet und z. B. rasche Entspannung und Energetisierung eintreten, und wie Beweglichkeit und Haltung sich verbessern. Diese Atem- und Bewegungsübungen sind für Menschen jeden Alters geeignet und auch am Arbeitsplatz durchführbar.

Atemsitzungen finden in der Gruppe oder in Einzelarbeit statt. Der Unterricht beinhaltet Berührungs- und Bewegungsübungen und Tönen von Vokalen und Konsonanten. Sie beobachten Ihren Atem dabei und beschreiben in anschließenden Feedbackrunden die innere Kommunikation. Damit vertiefen Sie Ihre Erfahrungen und integrieren das Erlebte besser in Ihr Bewusstsein.

Es gibt auch die Möglichkeit einer Einzelbehandlung auf einer Liege. Dabei wird die Vorgehensweise individuell abgestimmt und mit Dehnungen, Druck und speziellen Behandlungsgriffen gearbeitet.

Kontakt: Reema Bista, 0699/1022 8808 oder welcome@atmacoaching.at

weitere Informationen: www.atmacoaching.at

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