Stille & Bewegung

Der Kurs umfasst stille und geführte Meditationen, Gehmeditationen (drinnen und draußen), eine Stunde Samu (Mithilfe im Haus), sowie tägliche Vorträge und Austausch zum Thema. Dazwischen Freiraum für eigene Übungen und zum Genießen der einzigartigen Landschaft des Hochkönigs.

Ergänzende Körperübungen (2 x täglich) sorgen für Ausgleich und Gelassenheit. Die Mitte wird gestärkt und unserer Achtsamkeit erhält weitere Stabilität. Die Körperübungen können mit unterschiedlicher Intensität durchgeführt werden, daher für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Auf Wunsch ist Dokusan (kurzes Einzelgespräch) mit der Lehrerin möglich.

Kosten: Schlafen und Essen 180,- € + DANA für die Lehrerin

Beschreibung der Gruppe

Informationen zum Veranstaltungsort