Achtsamkeit mit Selbstmitgefühl

 

Achtsamkeit ist Wahrnehmen was jetzt gerade ist. Ohne zu bewerten und ohne es verändern zu wollen. Achtsamkeit ist das neugierige Erforschen des gegenwärtigen Erlebens. Wenn wir erkennen was wir „gerade jetzt“ empfinden und wahrnehmen, werden wir auch bemerken dass wir Freude, Schmerz, Leichtigkeit, Trauer, Unruhe, Ärger, Wut, Entspannung, etc. und auch Leid empfinden.

Wenn wir leiden brauchen wir Mitgefühl. So wie jedes Kind, ja, jeder Mensch Beistand, Trost und Mitgefühl braucht – in den Momenten der Trauer, des Scheiterns, ja, bei allen schwierigen Gefühlen. Dieses Mitgefühl können wir uns selbst schenken. Wir können SelbstMitgefühl und Freundlichkeit für uns selbst entwickeln. Etwas, was wir einem guten Freund, einer guten Freundin selbstverständlich entgegenbringen

 

Beschreibung der Gruppe

 

Informationen zum Veranstaltungsort

Ort:	Buddhistisches Zentrum Scheibbs
Adresse:	Ginselberg 12, 3270 Scheibbs
Telefon:	+43-7482-42412
Website:	www.bzs.at

 

Informationen zu Vortragenden

Name:	Ewald Pollheimer
	Psychotherapeut in eigener Praxis, Leiter des Pr
Website:	www.pollheimer.org

 

Name:	Prim. Dr. Kaufmann Paul
	Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische

 

Informationen zur Kontaktperson

Name:	D.I. Mathias Köhl
	ehemals Zen Mönch für 14 Jahre,davon 4 in Rinzai Z
Telefon:	07482 424 12
E-Mail:	bz.scheibbs@gmx.at